ile za 1

[...] .... moze przekonaja cie opinie osob zadowolonych z otrzymanych podarunkow (chocby w tym watku), a moze nie .... jakub.ch 1. co do towaru nie pomoge prosze dzown na infolinie 2. o ile nie ma mozliwosci doplaty czy inaczej :D ale prosze dokup chocby witaminki i juz z pewnoscia bedzie pelne mega zamowienie - radosci z otrzymanej paczki zycze :D

[...] gronie o ciuchach a ona ze nigdzie nie ma ladnych fajnych bluzek po 20zl, a ja takie wynajduje i to w tych 'dobrych' sklepach, a nawet za 10zl jakies letnie wyprzedaze, boze ile tego wtedy jest... raj na ziemi Heheh lekka nadwaga to nie przypadkiem dla Ciebie jeszcze norma jesli chodzi o wage, ale po prostu bardziej zaokraglone ksztalty?

lubie Lady denerwować. przecie ja ani tu ani tu nie ćwczyłem, ale z opin na neta gdybym był z Krakowa trenował bym w Raczadamie Trenowalem w Raczadamie 1,5 roku, teraz cwicze z wyboru w Maximusie i tutaj narazie zostaje. Slowem rozne sa metodyki treningu, rozne sa potrzeby trenujacych. Lady Ile mam do cholery razy powtarzac, zeby nie odmieniac [...]

[...] oni sie biora kto ich tu sprowadza ?? zrob jak napisal krzykacz i wsio propa zostaw do 3-go cyklu sie przyda pozniej 30mj prolo skad mamy wiedziec co to za prolo o jakim stezeniu ??? wrrr ile ma 1ml tego prolo mg napisz jezeli 250mg to na 10tyg ci potrzeba 14 amp jak bys walil 250mg c5d Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-11-05 09:41:32

Dzięki martinezo za to Ty jeden z największych o ile nie największy

1. Tu się da edytować ostatni post - więc nie pisz 4 pod rząd. 2. Ile B/W/T na kilogram masy ciała? 3. Kalorii masz dużo za mało. Ograniczając je tak bardzo ograniczasz szanse na uzyskanie łanej sylwetki. 4. Drugie śniadanie - brak zdrowych tłuszczy. 5. Gdzie posiłek potreningowy? 6. Kefir i banan na kolacje? To ogrom węglowodanów, których wtedy [...]

[...] piekły nieziemsko. Az nie mogłem potem wyciskac 2. Luzik 3. Cos kijowo szło. Niby lekko ale nie mogłem wyczuc gdzie dokladnie sztange opuszczac. Dawno nie robilem i moze dlatego 4. Na suwnicy piekły bary ostro. Unoszenie dobrze spompowało 5. W opadzie lekko bareczki piekły Jeszcze wytłumacze czemu suwnica: Poniewaz nie chciało mi [...]

Dzięki za odp. Genetyka genetyką, ojciec kiedyś trenował karate i był dość wysportowany, prawie szpagat robił. Staram, staram się przykładać do treningów, naprawdę, daję ile mogę, ale wiem, że mógłbym więcej ale jakoś nie wytrzymuje już tego końcowego wysiłku....i czasem podczas wykonywania danej techniki odpuszczam 1-2 kopnięcia, ale bez [...]

[...] ramion ze sztanga lamana 2-15, 2*6-8 3) dzien uda, lydki, brzuch - hak przysiady 12,10,8,6 - uginanie stojac na maszynie 2 x 10 - wspiecia stojac ze sztaanga 2 x 20 - scyzoryki 2 serie po 20 pow taki plan bedzie dobry ? jesli wczesniej robilem wyciskanie sztangi na barki w seriach 10 pow po 4 serie z ciezarem to ile teraz mam nalozyc na sztange?

[...] raczej kazala mi omijac odżywki białkowe chyba ze co drugi dzień 10g Odzywke białkowa mam isolite z treca. Pytanie do Ciebie czy powinienem pic białko, jeśli tak to ile razy dzienie? Mój trening: poniedziałek siłownia 10 min rower potem klatka i brzuch na konec 15 min rower i w kazde inne dni na siłowni rower robie tak samo;) wieczorem [...]

ile byscie dali jej w skali od 1 do 5 ? ale tak na powaznie , wszyscy chlopacy ze wsi za nia lataja

o ile sie nie mylę to w atlasach jest pleciona linka stalowa może być w osłonie z PCV albo bez a kupno najmniejszy problem. idziesz do sklepu z art. metalowymi i prosisz o linkę stalową mówisz jaką chcesz średnicę i długość linki. pzdr. tylko nie bierz z allegro bo tam chyba maja bardzo dużą marżę ja u siebie za mb linki 5 mm zapłaciłem 1 zł a [...]

[...] po graniu w piłkę, właściwie okolice tych więzadeł, które pokazałeś. Poszedłem do lekarze i jak zwykle u mnie w mieście, "maść i ściągacz" . No i zapytałem się ile rozbratu ze sportem, to usłyszałem że ok 1,5 miesiąca :) Zacząłem grać po tygodniu bo nie mogłem wytrzymać a ból był za***isty. Już nie poszedłem do lekarza, nie grałem [...]

2352 to stanowczo za mało jest. A co do tego ile powinneś dodac to zależy jakim typem jesteś: endo, ekto czy mezo

ciekawe ile bierze za loda 1 czy 2 piwa

Ile lat służysz ? Na jakich misjach byłeś ? I gdzie takie informacje znalazłeś? 1. 0 2. zadnych Tylko czy doswiadczenie w misjach zagranicznych daje ci wieksza kompetencje do informowania o wymaganiach do szkol wojskowych? 3. Informacje ,jak rozumiem, o wymaganiach formalnych do JW 2305? http://mon.gov.pl/pl/strona/12 tutaj Nooo i super. [...]

[...] glowe zaprzata jeszcze pare pytan. za odpowiedz na nie bede bardzo wdzieczny. 1. Czy w dzien bez treningu moge troche urozmaicac posilki okolotreningowe w warzywa i tluszcze ? 2. Czy w takie dni starac sie jesc mniej WW ? Jesli tak to o ile mniej i czy wliczac warzywa do bilansu ? 3. Kiedy spozywac to WPC, zeby je jak najlepiej wykorzystac ?

A Krav Maga? Moim zdaniem typowy styl na ulice Krav Maga to system samoobrony nie sztuka walki. Aby czuć się pewnie na ulicy i na solowkach. Musisz miec ok 185 cm 100kg czystej masy miesniowej i skille z wyzej wymienionych styli. Jesli nie masz chocby 1 czynnika, odpusc bo beda cie zbierac karetka z chodnika. Widocznie wychodzisz z założenia, że [...]

[...] zdrowie które jak straci wszelkimi możliwymi sposobami nie odzyska. Napisałaś podobny post -> 20 styczeń 2008. Zauwazłem w twoich wypowiedziach :)i co ? Od tego momentu ile schudłaś 3 kg ? Minęło 11 miesięcy a Ty dalej tkwisz w tym problemie i nagle chcesz w około 1,5 miesiąca schudnąc 25 kg ? To co chcesz osiągnać jest fizycznie niemozliwe. [...]

[...] przod - zaczelam tracic poprawnosc ruchu, wiec zalozylam pas zrobilam 92kg i stwierdzilam, ze wiecej robic nie bede. Szczerze nie lubie duzych ciezarow Radziu ,zaraz "sie nie liczy" Nie oceniam sily poich paluszkow i przedramienia, bo te wole mies delikatne , ale sile ciala. Statyczne... by wiedzic ile moge brac w wersji dynamicznej